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甘くせつない安息香

2010.07.09 (Fri)

ゴミ出しがないのとお弁当を作らなくてよいのとで
ぐうたらシュフよろしく、九時までごろごろ。

なんだかけだるいので サンダルウッドをディフューザーでたいて
深ーく深呼吸、続ける事3分。
カラダに新しい空気をたっぷり送り込んで
細胞を目覚めさせる。

お腹がすきすぎると集中力がなくなるのだけど
ほどよい空腹感は、逆に感覚が研ぎ澄まされて五感も敏感に。

食べることを少し休憩すると、消化にフル回転していたエネルギーが
別のところで力を発揮してくれる。



この間からなぜかどうしても聞きたかった山下達郎の『Shmpoo』。
目をとじてBGMに身をゆだねながら ゆーったり瞑想ストレッチ。

バニラの香りのベンゾインは昔の甘くせつない記憶を呼びさます。
和名は安息香。いかにも心安らかになれそうなネーミング。
ストレスからくる神経の緊張をほぐし、軽い高揚をもたらしてくれる香り。

『夜翔』 『ひととき』 『JODY』 『sobo』
懐かしいタイトルが心のテンションを少しづつ上げる。
ゆるやかに。おだやかに。


このところ美味しいことでいっぱいの日々。
ミュージカルに映画、フィルムコンサートにイタリアン。
ケーキにショッピング。
ココロもカラダもおなかいっぱい!(^^)!

自分にかける時間は素晴らしく貴重でこの上なく楽しく幸せ。

だけど しばらく楽しんだ後は少しストイックに。


そうやってバランスをとる。
自分で自分をコントロールする。
私にとってアロマはそのための大切なツールのひとつ。
ONの自分と。
OFFの自分と。
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03:54  |  aroma  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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